【资料图】

1、一般水果味道偏甜，有些水果含糖量高，增加热量摄入，不适合减肥时食用。

2、还有很多低热量的水果，如柠檬、菠萝、猕猴桃、苹果等，含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，减肥期间可以适当食用。

3、但是，大量吃水果可能对肠胃病患者有潜在的危害。

4、所以每次都要控制摄入量，搭配一定量的碳水化合物和蛋白质，保持营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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